Off today.
昨日の午後と今日一日、会社を休みました。メンタル面の不調から。
ここ数週間ずっと心の調子が悪く、薬（安定剤）でごまかしながら過ごしていました。が、昨日午前中の会議がきつかったのでとどめを刺されました。午後も会議の続きがあったのですが、メンバーに「すんません、これ以上は無理です」って言って帰ってきてしまいました。
帰宅後は布団にもぐりこんで休み、妻の助けを受けながら養生に努めました。
で、今朝。目は覚めたものの気持ちの方がどうにも立ち上がらず、子供を送り出してから布団に逆戻り。会社には「休みます」と連絡して、昼前まで眠りました。
お昼は普通に食べて、午後からは少し気分転換がてら買い物に出かけて。体を動かしているうちに幾らか調子を取り戻しました。
子供の帰宅後は、いつも通りばたばたと。
で、今。今のところ調子は程々に回復した様です。
明日は、一応出社の予定で、夕方からは臨時で診察を受けます。その後、実家へ帰省（リフレッシュ）に出かけます。
