長い付き合いになりました
体の調子を崩し始めててから、つまりうつ病になってから、丸８年が経ちました。９年目に突入です。
未だ全快とはならず、不調と共に歩んでいます。なかなか難しいですね。主治医が言うに、「一度やる（発症する）と繰り返す病気なんですよ。ぎっくり腰みたいなものです」なんですと。
ここ数年は良くなったり悪くなったりを緩やかな周期で繰り返しています。今は、悪い方の底から抜け出している時期ですかね。
７月の後半から、仕事をお休みしています。もう元気なんで復職したいのですけど、主治医が慎重になってなかなかＧＯサインを出してくれないのです。なので、ここしばらくはずっと家事三昧です。
明日診察を受けるので、そこでＯＫが出れば来週中頃から復職になる見込みです。なので、明日から出社開始に備えて自主慣らし出社を少しずつ始めます。まずは、普通に朝家を出て、勤務先最寄りの図書館か、喫茶店で日中を過ごします。体のリズムを仕事と同じにするのです。
今回調子を崩したのは、あれこれとやりたい事に手を出しすぎて、自分のブレーキが利かなくなって、そこに下り坂（外的要因）が加わってオーバーペースになったのが原因だったなと思っています。今一度、自分のアクセルとブレーキを確認しての再スタートです。
と、時間にやや余裕のある生活なので、家事をこなしつつ、本を読んでいます。買ったり、図書館で借りたり。手に取る本は、自分の病気に関する本が多いですかね。治療やお薬のこと。あと、栄養のこと。他では、「世界屠畜紀行（内澤 旬子 著）」も読んでいます。とても興味深い内容なのですが、意外と文章量が多く読みこなすのに時間がかかっています。
その他は、ランニングを始めました。ぼちぼちやってます。暮れにハーフマラソンに挑戦すべくトレーニング中です。
あと、「ツレうつ」映画が間もなくですね。前売り券を買ったので、観に行くでしょう。
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私の病気を知らない方もいられるかと思います。特に最近出会った方々。
困惑される方もいらっしゃるかも知れませんが、まぁ特に意識せずにお付き合い頂ければ幸いです。
コメント[2]
先日はお手紙ありがとうございました。お返事まだ書いてなくてすみません。僕も浮き沈みあります。お互いゆっくりやっていきましょう。
Posted by 松枝真悟 at 2011年9月26日 00:50 | 返信
No.483の松枝真悟さんのコメントへの返信
ま、のんびりいこうよ。
まずは浮き沈みの幅を小さくして、それから少しずつ調子を取り戻す、だね。
Posted by ray-g at 2011年9月27日 19:34 | 返信
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